M!LK「KARADA WEEK滅ダンス！」開発　塩﨑太智がKARADAフィットネス隊長就任│@T COM(アットティーコム)ニュース

M!LK「KARADA WEEK滅ダンス！」開発　塩﨑太智がKARADAフィットネス隊長就…

2026/10/19 05:00

「KARADA WEEK」キービジュアル（C）日本テレビ

　5人組ダンスボーカルグループ・M!LK（佐野勇斗、塩﨑太智、曽野舜太、山中柔太朗、吉田仁人）がサポーターを務める、日本テレビ系「KARADA WEEK」（10月31日から11月8日まで）のキービジュアルが19日、公開された。

【写真】KARADA WEEK」ウェルネスアンバサダーに就任した井桁弘恵

　同局では、10月31日から11月8日までを「KARADA WEEK」と題し、さまざまな番組で「1日1分、新しい自分はじまる。」をテーマに、健康に関する企画を放送する。キャプテンは、上田晋也が務める。

　パリ五輪柔道女子48キロ級金メダリストの角田夏実、平昌五輪スピードスケート女子団体パシュート、マススタート金メダリストの髙木菜那が、アスリートサポーターに就任。世界で活躍したアスリートとして、カラダを動かすことで感じた変化やエピソードを通して、気軽な運動へのきっかけ作りを提案する。

　ウェルネスアンバサダーには、俳優・井桁弘恵が決定した。

　メイン企画として、M!LKと一緒に、1日1分「KARADA WEEK滅ダンス！」を行う。テーマ曲「好きすぎて滅！」の踊りを振付師・槙田紗子氏がアレンジ。フィットネス要素を取り入れた1分で気軽に挑戦できる「KARADA WEEK滅ダンス！」を開発した。また、視聴者にダンスを広めるKARADAフィットネス隊長にはM!LKメンバーの塩﨑太智が就任。SNSでは塩﨑による「滅ダンス」の振り解説やM!LKメンバーの踊る姿が見られるオリジナルコンテンツも配信する。

　また、「アスリート1minute（ミニット）トレーニング」も用意。世界で活躍するトップアスリートが普段行っている「1分」で「気軽に」できるトレーニングを紹介する。アスリートのカラダを作る本気のトレーニングを体感することができる。今回、KARADAアスリートファミリーとして協力したのは、レスリング・須﨑優衣、バレーボール・髙橋藍、体操・杉原愛子、ラグビー・ワーナー・ディアンズ、野球・田中瑛斗、カーリング・吉田知那美、バスケットボール・渡邊雄太の7人。トップアスリートのトレーニングを気軽に1分取り組むことで、肩こり解消につながったり、ヒップアップにつながったり、新しいカラダにつながるKARADA WEEKを提案する。

【コメント全文】

■角田夏実
体を動かす習慣は大事だと思うんですが、意識しないと忘れがちなので、KARADA WEEKは運動の良いきっかけになると思っていました。現役の頃のトレーニングはきつい瞬発系だったのが競技を引退してからは健康のための運動がメイン。普段は時間があれば4キロほど走ったり、地方へ行った際は観光がてら神社を目的地にして景色を楽しみながら走る工夫をしています。1日1分以上はストレッチをして、体のこりや浮腫みを取る感覚で常に意識しています。現役を引退して意識しないと運動する時間がなかなかないので「みんなで体を動かそう」という意識を持ってもらえたらうれしいです！

■髙木菜那
KARADA WEEKは毎年秋に開催されているのを知っていたので、アスリートサポーターとして競技引退後もこうして運動することに関わり、一緒に盛り上げていけることをとても嬉しく思います。外に出て歩いたり、走ったりすることによって、心もすごく元気になる。楽しく体を動かすことはとても大事だなと思います。私自身、天気のいい日は今も外の空気を吸って、ランニングや一人でできるトレーニングをしています。体を動かすことは「楽しい」、「幸せ」につながるんだ！ということを伝えられたらいいなと思います！

■井桁弘恵
毎年上田さんがキャプテンを務められていて、「体を動かして、自分の体について向き合う期間にしよう！」というのを楽しく伝えているイメージを持っていました。今回ウェルネスアンバサダーのお話をいただいた時は「やっとだ！」と運動好きとしてうれしかったです。日頃から体のサインを見逃さないことや、食生活では「心のために食べる日」、「健康のために食べる日」とメリハリをつけながら向き合うようにしています。お風呂上がりのストレッチや保湿をする時間を大事にしていて、1日1分だけど、1ヶ月で30分と考えると、積み重ね。休日はピックルボールをして心も健やかになりましたし、汗をかく気持ちよさを感じています。今年のテーマである「1日1分、新しい自分はじまる。」のように、散歩やランニングなど、視聴者の皆様一人ひとりが自分に合った方法でKARADAと心も健康になるきっかけになったらいいなと思います。頑張ります！