タレントの山口もえ（47）が30日、都内で行われたツムラ『50歳からのフレイルアクション』プロジェクト発足発表会に参加した。

【全身ショット】素敵！真っ赤なワンピからほっそり二の腕大胆披露の山口もえ

　フレイルとは、歳とともに体力・気力が低下した状態のことを指す。フレイル対策の啓発は多くが高齢者対象に行われている。しかし、適切な対策により健康な状態に戻れるフレイルでは、実は中年世代から対策することが大切となっている。

　山口は、フレイルについて「初めて聞きました。私も40代の半ばを過ぎた。年齢とともに体や心の変化を感じていた。フレイルという言葉があるんだ、と。しっかり学ぼうと思いました」と笑顔で語った。

　早期の対策が重要と伝えられた。山口は「50代からしっかり対策をすることで防ぐことができる。もう50歳に手をかけているところなので今からしっかり対策をしたいなと思いました。周りのお友だちも50代だったり、同じ年代の方が多い。たくさんの方にフレイルについて話したいなと思いました」と口にした。

　フレイル兆候を身近にチェックできる方法の1つの「ペットボトルチェック」（ペットボトルのフタを開けられるか）にチャレンジ。見事に成功した。また、「半年で意図せずに体重が2キロ以上減った」というセルフチェッ

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